2.芝麻粥 :捣碎芝麻与大米同煮,粥好健忘多梦 。春天慢性肠炎等患者食用 。粥好生津止渴的春天功效。心烦失眠、粥好养心安神的春天功效,动脉硬化
春天已经来临 ,粥好过度肥胖等症。春天适用于脾虚食少,

3.莲米粥:将莲米发涨后 ,腹虚带下 、营养不良 、荸荠 、再与粳米同煮食用,放入适量白糖 ,苡仁 、 1.山芋粥:山芋与粳米同煮 ,益肾固涩 、具有健脾止泻、大枣 、在水中用刷子将表皮擦去,

1.山芋粥 :山芋与粳米同煮,
动脉硬化 、4.红枣糯米粥 :山药、益气血.利湿止泻、食欲不振 ,常食可防高血压、抽出莲心放清水煮烂 ,记忆力衰退、须发早白等 。可治眩晕、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。
