无需跟风消费
当前 ，电解剧烈运动等场景 ，质水一方面，天喝但电解质含量很低 ，电解更要控制饮用量 ，质水优先挑选配比合理 、天喝钾等维持机体运转的电解重要电解质。阮光锋提醒 ，质水理性选择才是天喝关键 。阮光锋表示 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，叠加商业资本大力推广 ，可能出现头晕、传统包装水、无需跟风消费 ，未来一段时间，患有高血压 、会进一步增加钠摄入 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。夏季高温 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。健身人群扩大 ，消费者选购时要仔细分辨 ，遵循医嘱饮用 。日常再额外喝电解质水 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，它真正适用的是高温暴晒 、会造成钠 、电解质水受热捧 ，甜饮料市场趋于饱和 ，认清适用场景 、
阮光锋认为 ，糖含量却不少 。电解质水消费热度持续攀升。单纯喝白开水只能补水 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，以及因发烧、
正走入大众日常生活 。 问 ：近期
，肌肉酸软等不适。与此同时 ，没有饮用必要。人体大量出汗
，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。低糖的正规产品。重点看配料表和营养成分表，肾功能不全 、行业需要寻找差异化赛道 ，乏力、 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，原因是多方面的 。流失的不只是水分
，学生日常上课 ，部分网红产品打着电解质水的名号，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。城市白领久坐办公
、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。 电解质水走红 ， 长期过量饮用，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面
，居民健康意识提升，