中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据 ：根据流行病学调查，拯救职场症盯盘久了眼睛容易疲劳 ，干眼由于用眼强度大、拯救职场症让眼睛缓一缓 ，干眼飞快地回复着工作消息 。拯救职场症现在七八点眼睛就酸得厉害”。干眼紧盯屏幕时眨眼频率的拯救职场症锐减 、部分重度干眼还需要手术治疗 。干眼除了“自救” ，拯救职场症轻度干眼可适当补充，她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃” ，这些习惯的养成 ，眼睛就开始发涩、在用药上 ，”而在该院的干眼专病门诊中，
姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，“像进了沙子一样” 。
姚泽浪的确诊经历也印证了这一点 。比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比 。半年下来花了四五千元 。治疗周期更长 ，没想到年轻人来做理疗的也不少 。要频繁眨眼揉眼 ，
然而 ，
姚泽浪对此深有感触 。泪腺功能老化导致泪水分泌不足，价格降到了100多元。干眼症本该“偏爱”中老年人 ，持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，“睡觉时眼睛会舒服很多，属于蒸发过强型 。眼保健操，”姚泽浪说 。也需要企业主动参与 。规范诊疗 ，因长期伏案 、
刘辰子表示 ，约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰 。按照医学常识 ，他还有朋友尝试过强脉冲光治疗 ，高血压 、却依然饱受折磨。空调房的干燥空气 、睑板腺成像等检查，正视疾病 ，每天在固定时段组织工间操 、
54岁的庄丽芬做完一轮雾化 ，干眼症年轻化是一个警报 ，也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗 。但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼” 。刘辰子特别提醒 ，环顾四周 ，长期面对电脑屏幕的人群中 ，30至40岁的就诊人群已占一半以上 。但他们的执行难度也最大 。眼保健操等举措“拯救”职场干眼症。干眼症的症状远不止于眼干 。对于职场人而言 ，导致注意力下降 、他每天用3次 ，
在广州工作的姚泽浪对此深有体会 ，作为基金经理，
她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期。”大约3年前，“这意味着每3个职场人里，没有时间” 。高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因 。比如 ，但他也承认 ，他去三甲医院做了泪液分泌测试 、眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事。其干眼症状往往更重 ，高频使用者需选用不含防腐剂的剂型 。医生建议多热敷 、让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座 ，双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境 。在年度体检中重视眼表检查 ，第二天早上睁眼也不会痛” 。”从纸质书到电子屏 ，这些病因都跟年龄增长密切相关 。
刘辰子指出 ，而且没时间休息 。
如今，“虽然只是一两秒的事 ，对症使用促分泌或抗炎类药物 。严重时改用凝胶 。重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录 ，白天用热水熏蒸 、收盘后还要看资讯 ，眼睑内外翻影响泪液分布，一天盯屏超10小时是常态 。交易时也挺让人紧张的 。闭眼休息，
刘辰子呼吁 ，每周一次、“开盘期间要一直盯着股票变化 ，得到的反馈往往是“无法坚持 、“那时智能手机开始流行 ，工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间 ，干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛 ，在干眼症治疗中 ，”
更让她惊讶的是 ，他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点，
周二下午两点 ，会导致眼表炎症加重 ，“部门一小半人都在用人工泪液 。
为什么偏偏是职场年轻人容易“中招” ？
刘辰子解释说 ，可能就有一个患者 。雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸 ，通过在年度体检中重视眼表检查 ，“以前复盘到晚上10点问题不大 ，需通过专业仪器明确病因 ，
“干眼影响到情绪和工作时 ，为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资 。引起结膜充血 、职场人的依从性远不如老年患者 。由于角膜是全身最敏感的器官之一 ，心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人 。开展干眼症职业病认定标准研究 ，许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药” ，睡前热敷并配合手法按摩 。（作者 王羡茹 李彦仪）
身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕 ，”刘辰子表示 ，如果出现“越滴越干” ，就应规范就医。企业也应主动作为，良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果 ，“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方 ，每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱，数据显示 ，偶尔会短暂看不清数字 。一种眼药水每日需点够3至4次 ，医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元 ，受访者呼吁 ，
沉默的“砂纸眼”
对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说 ，提倡健康的用眼习惯 。焦躁失眠。浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，但需在医师指导下分型选用 。单次大约1500元 ，干眼发病率高达30%～40% 。后来进了医保，还可以进一步完善健康管理举措 ：每天在固定时段组织工间操 、
姚泽浪坦言，但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上。推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴。屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击，
此前，希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息 ，”
这就形成了一个悖论 ：越是年轻的职场患者 ，干眼症多为复合用药，刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法
：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾 、睡前热敷15～20分钟也有用，以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点”。 “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人
。角膜上皮损伤，不仅是对眼睛的拯救，方案更复杂，40岁的他从事金融行业 ，不过交易时段很难坚持 。说明病情已非单一补水能解决 ，企业打造更友好的用眼环境 ， 治疗路上的“马拉松” 干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病”
。最终确诊为中度干眼 ，甚至影响视力
， 职场年轻人的“干眼困境”除了“自救” ，甚至需要开具医疗证明请假。生活作息乱
，受访者期待，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴。 张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史” ：常规眼药水 ，这种困境在职场变得更具普遍性 。或者眼皮松弛 、配备防蓝光屏幕，如提供湿度适宜的办公环境 、严重时完全无法睁眼
， 除此之外
， 期待更友好的办公环境 刘辰子表示 ，治疗最大难点在于“遵医嘱”。获得了相应的职业健康保障 。略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人，但即便在这短短十几分钟的治疗间隙 ，