调料:可乐1小碗,可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿具有镇痛催眠、可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿味甘;入脾 、补虚填精 、生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,
10. 大火收汁,胃经;鸡肉有温中益气、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,撇去浮沫 ,
6. 放少许料酒,
原料:鸡腿2个,
8. 大火煮开,八角1个,降低胆固醇 、
12.鸡腿稍凉时,大约5克。大火收汁,
生菜含有丰富的营养成分,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,香葱2颗 ,锅中还会有少半的汤汁,
3. 酱油倒入锅内,其纤维和维生素C比白菜多,
9. 煮完15分钟,辅助治疗神经衰弱等功效。种类多,
11.鸡腿收汁完取出 ,
7. 加清水没过鸡腿 。
2. 鸡腿放入锅内,活血脉 、强壮身体的作用 。防止糊锅。
5. 加入1勺盐进行调味,去腥 。
生菜中含有甘露醇等有效成分 ,捞出再次冲洗干净 。酱油1大勺 ,改为小火煮15分钟 。收汁时候要不停搅拌 ,4. 加入1小碗可乐 。健脾胃 、温 、待会勾芡汁用 。勾点芡汁,剁小块。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,生菜铺在盘底 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、用勺子盛出两勺汤汁 ,有消除多余脂肪的作用 。其茎叶中含有莴苣素 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,
