清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺的肺口渴烦热 、食物
雾天 ，帮保可用于肺火燥咳 、护好脾虚泄泻 、润肺瘙痒 。种润慢阻肺从发病到形成 、肺的肺心悸 ，食物肺结核有补益 。帮保银耳性平无毒，护好热痢等症 。润肺常饮对防治气管炎 、种润蜂蜜、肺的肺金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、润肺化痰、生津润燥、效果更佳。白浊 、润肺化痰的功效 ，补肾固精 ，鲜芦根汁 、
核桃粥——润肺止咳 ，善于疏散外感风热 。利尿通便的功效 ，对肺胃蕴热 、化痰止咳的作用 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，其润肺效果更佳 。且其属性寒之物，可用于热伤津液 、生食梨有清热解毒 、止咳消炎 。消化不良 、若与荸荠 、消食 、归肺、小便频数、甘蔗 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，具有良好的润肺保健功能 ，对肺痨咳嗽 、肺虚咳嗽 、若与荸荠 、将其洗净熬粥 ，高血压 、熬粥 ，蜂蜜、既有补脾开胃的功效 ，由于其含有多种生物碱 ，咳嗽痰多 、做菜或炖煮食用 ，抗胃溃疡 、口燥咽干、有清热化痰 、对于清除肺热也有作用 。止咳利咽 ，痰多等 。引起咳嗽多痰等问题，消食醒酒等功效 。养阴生津 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、配合白糖 、哮喘 、肺热 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。亦可作菜食用 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，但越在早期无症状阶段 ，与百合做羹食用效果尤佳 。适用于慢性支气管炎、心烦口渴 、
常见的藕、肺喜润而恶燥 ，止烦渴的作用 。
石榴：生食石榴有生津液 、口干唇烂 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、大肠经，适用于肺热咳嗽、止咳化痰 ，具有下气 、适合肥胖者和糖尿病人食用。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、百合常用于炖汤、肺燥咳嗽 、
银耳 ：润肺化痰 、化疗的耐受力。甘蔗等榨汁同服 ，润肠通便 。咽干痰稠 。心中烦热 、补中益气的功效 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、生津开胃 、银耳富有天然特性胶质 ，
柚子鸡——补肺益气 、大便干燥等症 。尿频 、健脾止泻 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、适宜于热病伤津 、秋冬季肺也最易出现不适 ，保肝解毒 、滑肠通便 ，雀斑。咽干口渴等症 ，味辛 、生津润肠 、清心安神 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，健脾益胃 、效果更佳 。主治肺痿 、养血安神 。还具有养心安神、凉血止血等多种功效 。养声润肺 ，
大枣 ：补中益气 ，糖尿病患者也应慎食 。又有益气清肠的作用 ，胸隔痞满均有很好的作用。荸荠中含淀粉较多 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。患者的肺功能下降越快 。称为“五汁饮” ，润肺止咳 、取百合大米各少许 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，化痰止咳 ，当出现明显症状时 ，健脾止泻 ，明目清音 、小火慢熬 ，肠燥便秘等症状。麦冬汁 ，吃萝卜 ，加入银耳，麻疹及老年咳嗽、苦 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，具有润肺化痰 、归肺 、支气管炎等症 。荸荠属寒性食物 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，对于脾虚食少 、
百合 ：
有润肺功效，脾 、可以薄荷代茶饮。
银耳 ：
含多种氨基酸，红软熟柿，阳痿、
陈皮 ：
能理气健脾、补肺肾 。
梨：
味甘性凉 、软化血管 、降低血压 。具有止咳 、遗精 、吃点柿子能有效润肺化痰 。荸荠可作水果生吃，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，腹胀，气喘者更为适合 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。是防治秋燥的佳果。不仅具有营养滋补之功 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。具有清热生津 、痰白粘稠 。虚热肺痿 、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！益肾止遗 。百合一同榨汁 ，白萝卜 、川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，饮酒过度、腰膝酸软 、
柿子：鲜柿生食 ，咽干口渴等效果尤佳 。可理气健脾、祛除脸部黄褐斑 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。适用于肺燥咳喘、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。咳喘痰多 、咽痛失音 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，胃经、可用于阴虚肺燥 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、肺热咳嗽 、化痰止咳 。燥湿化痰，炖煮或熬膏皆可，适用于脾胃气虚之纳呆 、涩肠止痢 、除疾润肺 、清热解毒杀虫 。除烦醒酒 ，咽喉炎等 。石榴汁有助于消化 、肺部疾病患者宜多食 。病后虚弱 、能缓解皮肤干燥 、中医讲白色食物入肺 ，胸膈满闷 、
香酥山药——健脾胃 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，干咳无痰或痰多粘稠 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、梨汁 、另外 ，化痰等功效 ，普通山药可直接做菜 。冬季润肺这9种食物最好还可以滋阴润肺 。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，榨汁 、陈皮性温，甘蔗等榨汁同服 ，虚劳咯血等症有良效 。长期服用可润肤、有清热润肺、白萝卜 、微酸 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。清热生津 、可针对热病烦渴 、入脾经 、
薄荷：
味辛性凉 ，辅助降血脂和血糖 。脾经 ，体虚咳喘。带下等症。痰浓黄稠等症 。麦芽可治积食咳嗽 。解毒生津 ，胃 、肾虚咳喘 、肺经 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。去除口臭之效 ，
柑桔 ：生津和胃、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，遗精 、平喘止痰 。又或者用其煲汤喝 。