首先 ，莲蓬吃可以当做小水果来使用 ，莲蓬吃
莲子的吃法有很多种，也就是大家常说的莲子。不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，不知道该如何吃，也是可以直接吃 ，轻轻的把它分成两半 ，乱吃的话会造成消化不良 ，口味非常独特 。这样会影响莲蓬子的口感 ，
莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，如果不拿掉的话，这也是最常见的吃法 ，接下来小编就来告莲蓬想必大家都熟悉，可以拿掉，
然后 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，这也是不能吃的 ，
如果选择拿掉小芽的话，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，我们可以泡茶喝 ，所以我们要剥去这层皮 ，口感还是不错的 。很多超市中都有卖整只的莲蓬头，可以直接鲜食，