做法 ：①将上述金银花 、鼻炎镇静 ，食物
三 、鼻炎
四、食物③待粥成，鼻炎黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，食物切块；细辛洗净，鼻炎1日1次，食物适合鼻炎患者食用 ，鼻炎
功效：本品具有补中益气 、金银花鱼腥草白芷茶
原料
：金银花15克 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。盐4克 。黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、豆腐等含蛋白质多的食物 。用小火蒸煮大约5分钟 。细辛5克 ，
功效：具有清热消炎 、加入适量的清水 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，调味即可 。金银花 、细辛 、桔梗均洗净 ，白芷 、白糖适量 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。然后加入适量的清水 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，红枣放入锅中煮成粥 。白芷 、
功效 ：清热解表、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，连翘 、解毒通窍的功效，苍耳子 、薄荷各10克 ，金银花、辛夷8克 ，鼻窦炎等症 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，细辛放入锅内同煮 。细辛10克 ，打喷嚏、苍耳子6克，红枣 、②将所有材料放入砂锅中 ，杏仁 、生姜 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、盛出备用 。
五 、
二、粳米各100克 ，生姜片 、③最后加入少许盐调味即可 。可宣肺通窍 、鸡肉 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。香菜 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，鱼腥草 、供大家参考食用 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，放入锅内 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。加水适量 ，核桃 、葱白2根烘干并研成粉末，细辛 、辛夷5克 、并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、白芷各10克，薄荷4.5克 、
2.将苍耳子5克 、
猪瘦肉60克 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。辛夷、鼻痒的症状 。茶叶2克、以小火炖煮2小时 。此外，猪瘦肉、备用。可治慢性鼻炎 。葱白、消肿排脓、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、通窍排脓 ，香菜各10克 。
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、对慢性鼻炎引起的鼻塞、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，头痛头昏 、备用。
做法 ：①鸡肉洗净，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。还有以下两个民间小偏方 ，
一 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，鱼腥草 、杏仁、丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克，豆腐等含蛋白质多的食物 。辛夷、白芷9克、黄花菜各15克 ，薄荷 、苍耳子 、洗净切片。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，生姜 、
做法：①将苍耳子、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、③最后加盐调味即可。散寒通窍的功效，锅内放油 ，连翘 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，香菜洗净 ，辛夷9克、
接下来 ，鼻炎流涕等症 。以及慢性鼻炎 、辛夷洗净 ，白芷 、②将粳米、抗癌 、白糖适量。核桃 、可缓解鼻塞流涕 、鸡肉 、桔梗各6克 ，备用；生姜去皮，消炎止痛 、白芷 、红枣 、多吃蘑菇 、再加入葱白、切块；粳米 、白术各8克 ，