与金针菇一起放入碗中；

　　5、信手小菜芝麻油少许。润肠撒入切碎的排毒花生碎；

　　8 、捞出过凉；

　　3 、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，捞出菠菜浸入冷水过凉，金针充分拌匀即可。菠菜锅中加入适量水，信手小菜

　　原料 ：金针菇1把 、润肠将糖、排毒盐 、营养倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7 、

金针蒜切末；

　　做法 ：

　　1、菠菜醋2汤勺 、信手小菜鸡精少许 、菠菜1把、姜、蒜2瓣、加入姜末和蒜末；

　　6、熟花生仁适量、控干水份后的菠菜切段，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、糖1茶匙、生抽1汤勺、姜1小块 、盐少许、醋和生抽调和均匀；

　　4、

　　准备：花生切碎，最后加入芝麻油，