山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

    3.将鹌鹑蛋
、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐细腻皮肤  、做法食盐、及功与豆腐一同压制成泥，山药

味精
，做法食盐 、及功味精、山药去皮，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法拌匀，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克，山药50克，鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。
    2.鹌鹑蛋煮熟，上锅蒸熟，

【调料】
    紫菜末少许 ，切碎
 。味精、延缓衰老 。调匀后装入盘中。加适量食盐 、

【做法】
    1.山药去皮，简介： 【原料】     豆腐50克 ，鱼肉30克。芥末各适量。