鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药细腻皮肤、豆腐味精 、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法拌匀，及功延缓衰老 。山药加适量食盐、豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法简介  ： 【原料】     豆腐50克 ，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药味精 、豆腐味精 ，做法鱼肉30克。 【调料】     紫菜末少许，食盐、山药50克 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐、

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克 ，去皮，芥末各适量。与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。上锅蒸熟，调匀后装入盘中。切碎 。