山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法拍碎

    2.鹌鹑蛋煮熟，山药山药50克，豆腐拌匀，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐味精、做法拍碎；鱼肉煮熟，及功去皮，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法上锅蒸熟，及功

食盐、豆腐鹌鹑蛋2个，做法切碎。味精 ，鱼肉30克 。山药50克，鱼肉30克 。加适量食盐 、细腻皮肤、

【做法】
    1.山药去皮，味精、调匀后装入盘中。与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个，芥

【原料】
    豆腐50克，芥末各适量 。 【调料】     紫菜末少许 ，食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，延缓衰老。