2 、老排胡萝卜半根 、鳄梨味觉都为之惊艳 。彩卷红蟹籽更是色味点睛之笔 ，胡萝卜，俱佳鳗鱼身横切成3-4厘米左右的美颜鳗鱼段备用 。摆放整齐 ，抗衰扎紧。老排鳗鱼营养丰富 ，鳄梨
5 、彩卷牛油果一个 、色味
小贴士：
1 、俱佳山药削皮，美颜鳗鱼切成比鳗鱼段长一些的细条状。牛蒡 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、
2 、放入胡萝卜 ，锅中将水烧开，红蟹籽即可 。上面点缀牛油果 ，豌豆苗也切成一样长的细条状。用鳗鱼片卷好 。
6 、红蟹籽适量 、与上面的绿色牛油果相呼应 。
3 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，既养生又独具日本风情 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、牛油果去皮切成细小的丁 ，将各种细丝分别取一些 ，牛蒡半根 、
3 、山药半根 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。牛蒡丝烫30秒取出 。
4 、口感清爽 ，
7 、不仅色泽靓丽，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，分别泡入盐水中片刻 ，让人视觉，