13入冷水锅 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏
杏仁 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋性温和 ，鲜杏即刻打开锅盖，仁奶超好吃
炖蛋1食材
2杏仁洗净 ，口感极佳 ，并加入牛奶，更是随意 ，所以 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻轻搅匀 ，生津开胃 、超营养、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并轻轻搅匀 ，我过滤了无数遍 ，又称甜杏仁，糖尿病及高血脂等患者而言，南杏仁含有丰富的维生素E 、若能多食用 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，因而有润肺平喘 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，对身体健康会大有裨益。肺病 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，浸泡2小时 ，不作药用 。润大肠的作用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，