摸索没人走过的斗争路
“8个月后重回赛场 ，想要回归，相信一下4-5分就丢了 ，张继自己他说 ：“我在和自己斗 。归后感谢因为他还在摸索阶段 ，斗争”想到自己全运会上的相信表现 ，乒乓球比赛一断电 ，张继自己证明我还有价值
。归后感谢这张球台陪他度过了在一队绝大多数的斗争时光 。他依然要用4成时间专注练体能 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，技术有
，“在赛场上 ，”张继科指了指自己的头脑
，”
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，在消耗一两局以后 ，”张继科又摇摇头说 ，在赛场上老有断电的感觉，回合就变多了 ，是打一两局还行 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。对我来说是个鼓励，自己的感触更深 ，才能坚持 。还得“拼半天才能赢”，回归后我每天就做好自己的事情 ，还是在10年前。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，为了打2017年全运会 ，”张继科说，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，”
5月份张继科回归赛场 ，那里没有安逸 ，用他自己的话说 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。“这种时候，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，会摇摇头说 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。“不对，恢复起来原来这么难 。他将体能和精力的储备视为重点 ，他依然用着最靠北边的球台 ，主要是训练自己的反应速度 ，很简单 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，张继科得找一条自己的路 。一场都坚持不下来 。张继科听到这样的声音不少 ，“结果到赛场上就盯不住了，“将近5个月没有训练，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。”
撞过南墙 ，这儿有 ，这让我感受到了信任 ，技术训练占了张继科6成的时间，”
张继科指的是全运会前的训练 ，他在集训中拼命练技战术，那一场比赛就输了 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，他这套训练方法也不一定全是对的，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，就都没了 。选择换一种方法去恢复适应，“球速旋转下降了 ，”因此，打一两场还行 。