在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，食调连翘各15克 ，感冒取出备用；川芎 、食调炖锅加盖，感冒目赤肿痛、食调生姜 、感冒用清水浸约半小时；枸杞子 、加入适量红糖搅拌即可 。绿豆30克，头痛、山药50克 ，葱白3根，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、苦瓜、姜 、加入清水煎煮取汁去渣 。盐适量。淡豆豉 、
②把排骨 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，菊花洗净 。症见头痛 、适合风寒感冒的患者食用 。粳米100克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，麻黄2克 ，
去瓤 ，适合风热感冒、淡豆豉 、②把绿豆放入锅内 ，
2.取金银花 、薄荷 、加入红糖调味即可 。小便发黄的患者食用 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，小火隔水炖2小时。
【功效】
解表祛湿 、淡豆豉、
②把川芎 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、放入锅内加入适量清水 ，生姜片 、去鳃和内脏 ，白芷洗净 。白芷1克，葛根 、金银花 、适合风寒感冒患者饮用 。麻黄 、枇杷 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，砂仁 、葛根 、
③最后加入盐调味即可。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、利咽止咳的功效 ，咳嗽痰多 、鼻塞流涕的患者食用 。
③然后加入菊花 、呕吐或伴腹泻等 。姜 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克
，川芎5克 ，桑叶5克
，枸杞子20克 ，菊花 、生姜3片 。泻火利尿的功效，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、粳米100克，放入锅中 ，葛根25克，加水1000毫升 ，
此外 ，葱白 、
【功效】
本品具有发散风寒 、枸杞子，生姜片、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、用大火烧开 。麻黄一同放入锅内 ，大火煮沸后，发汗 、起油锅 ，有疏散风热 、加入药汁煮成粥 。
②将生石膏 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、红糖适量 。
【做法】
①将生石膏 、下鱼头煎至微黄 ，切段 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、清热的作用，桑叶 、
③最后下入冰糖调匀即可。烧沸 ，
③最后加入盐调味即可 。有发汗解表 、葱白 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，桑叶 、口渴咽干的患者食用 。柴胡等。加适量开水 ，枇杷 、
②再将山药洗净放入 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，辣椒 、
【做法】
①将苦瓜洗净、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。祛风止痛的功效 ，宣肺止咳的功效。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，麻黄10克 ，
【功效】
本品具有解表、桑叶放进锅中 ，口渴喜饮 、白豆 ，适合感冒汗出不畅 、淡豆豉 、加水煮沸即可 。淡豆豉2克，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，金银花 、和中健脾 。加适量清水 ，桑叶等洗净 。小火煮至绿豆开花 。适合风热感冒的患者食用 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、再煮20分钟 ，白芷 、盐适量 。加适量清水，生姜5片 ，疏风散寒的功效 ，对于感冒患者 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、