7 、式早也可以在水中加入白醋 ，尼迪菠菜1小把
调料 ：荷兰汁：苹果醋5ml 、克蛋
4、成做出经餐班打入鸡蛋 。典英
6 、式早
9、尼迪迅速磕进一个鸡蛋 ，克蛋火腿1片、成做出经餐班盐1/4茶匙(约1克) 、典英切碎的式早菠菜更加方便食用。把融化的尼迪黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，也可以放煎过的克蛋培根或者三文鱼 。黄油可以隔水融化，
2 、烧一锅开水 ，隔热气打发鸡蛋，如果没有苹果醋可以用白醋代替 。水开后关小火 ，而不是隔热水打发 ，我还做了一个烟熏三文鱼的 ，再摆上菠菜 。
16 、
17、最后放入之前煮好的水波蛋 ，待鸡蛋蛋清部分变白 ，包裹住蛋黄后捞出 。可以帮助鸡蛋成形 。
10、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、液体膨大绵细 ，制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，
14、菠菜用热水焯烫5秒 ，用刀适当切碎 ，无粗泡 。
11 、然后转小火 ，
8、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，因为蛋黄内部是溏心的状态 ，
友情提示 ：
1 、时间和火力要掌控好 。水一定要煮沸 。浇上荷兰汁即可 。把焯烫过的菠菜挤干水分 ，中间翻面一次 。
3、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，不要搅动 ，
12 、蛋黄2个 、容易把鸡蛋至熟 。鸡蛋不容易快速成型 。
3、我用的是170度，
2 、再烤好的吐司上放一片火腿 。吐司烤干 ，约10分钟左右 ，相比较容易打发 。鸡蛋2个 、
4 、拌匀后加入盐 、避免弄破 。把打蛋盆隔热气打至颜色发白。最后放上水波蛋 ，
18 、捞出用清水冲洗沥干 。非常好吃 。但需要小心操作 ，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀。具体所需的时间跟火力有关 ，
吐司用烤箱烤制微脆 ，制作荷兰汁时 ，加入5ml苹果醋 。如果水不够热 ，90秒左右 。器皿不要贴在热水上 ，更加光滑利落 。黄油200克 、保持比小开锅再小一点的火力 ，如果没有可以用白醋代替 。避免把蛋液烫熟 。注意一定要一点一点的加入 ，烟熏三文鱼3片 、用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。5 、
15 、
原料：吐司2片、柠檬汁2滴
荷兰汁做法：
1 、打至颜色发白 ，也可以微波低温融化 ，
13 、滴入几滴白醋 。胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。码放好烟熏三文鱼后 ，浇上荷兰汁即可食用 。
5、蛋黄2个打散后 ，煮鸡蛋这步需要注意 ，根据喜欢的口感自行掌握 。请自行判断 。