3 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、麦芽等；
4 、油菜花、生素食物韭菜、生素食物腰果 、生素食物木瓜 、生素食物
1 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物
生素食物川七 、水果 ：金橘 、龙须菜 、山竹 、蔬菜 ：竹笋、黑枣等 。红枣 、草莓 、释迦 、红苋菜 、核仁：杏仁 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝 、龙眼 、罗勒 、腐竹 、
含维生素b的食物 榴莲、生素食物核桃等
李子 、生素食物芽菜 、生素食物豆浆
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