2 、蔬菜 ：竹笋、生素食物龙眼 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物韭菜 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果、生素食物油菜花 、生素食物木瓜 、生素食物李子 、生素食物草莓 、生素食物榴莲、生素食物川七 、生素食物红枣 、生素食物龙须菜 、罗勒、
芽菜、核桃等；3 、
1 、荔枝 、豆类 ：豆腐 、红苋菜、腐竹 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆、黑枣等 。释迦、山竹 、麦芽等；
4 、