含维生素b的食物 龙眼、油菜花、山竹、麦芽等

红枣
、生素食物榴莲 、生素食物腰果
、生素食物豆类：豆腐、生素食物川七、生素食物红苋菜 、生素食物龙须菜、生素食物核仁：杏仁、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、罗勒、生素食物韭菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。

    1、生素食物水果：金橘 、生素食物释迦
、核桃等；

    3、豆浆 、黑枣等。草莓、芽菜、荔枝、

木瓜、李子、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 
、油菜花 、山竹、麦芽等；

    4
、腐竹 、